塑身瑜伽（下）

学员:0 课时数:1 浏览数:363

主讲老师：汪卉

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

《塑身瑜伽》特别针对人体的各个部位进行塑形训练。由专业瑜伽教练精心挑选，组合成一套最能塑造柔美身材的体位姿势。分别增强你的三头肌、肩膀、胸肌和大腿前侧的肌肉，通过增强身体肌肉力量，耐力，平衡，柔韧，专注力，以及配合呼吸法的训练，均衡全面地塑造全身的肌肉，燃烧脂肪，调节身体脂肪比例，达到瘦身效果。每天只要练习10分钟，就能轻松塑造优雅、柔美的曲线。

课时目录

塑身瑜伽（下）

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