力量瑜伽（上）

学员:0 课时数:1 浏览数:362

主讲老师：许鸽

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

力量瑜珈又称动感瑜伽、活动瑜伽，是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一，它结合体位法与深度呼吸法，将有针对性的瑜伽动作连接在一起，连贯流畅，强调力量与柔韧性的有机结合。"力量瑜珈"强调体位法，节奏较快，运动量大，促进新陈代谢，使肌肉结实有弹性，提高身体素质。初学瑜伽者以此来提高体能，尝试挑战自我，探寻极限，塑身效果极佳。

课时目录

力量瑜伽（上）

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