健康大步走

学员:0 课时数:1 浏览数:385

主讲老师：赵之心

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

走路是锻炼心脏的有效手段，但是这种走路并不是我们很多人采用的溜达的方式，溜达的方式对于锻炼心脏的价值是很低的，今天给大家介绍的是锻炼心脏健康的一个走法，即大步快走。

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