健康之路-食以黑为佳-木耳

学员:0 课时数:1 浏览数:357

主讲老师：冀玉华

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

中医认为它木耳是养血活血的佳品，也就是说黑木耳既有养血的作用又有活血的作用。是非常好的食品。木耳是铁含量相当高的，还可以补血、降低胆固醇、降血脂，同时还是具有抗癌防癌作用的一种食用菌。抗癌防癌的作用，有三个方面的体现：一、它具有大量的多糖类的植物化学活性物质；二、富含维生素E、C；三、木耳里面的可溶性膳食纤维，可以把肠道中的有毒物质带走。

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健康之路-食以黑为佳-木耳

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