六六颈椎功六节颈椎操及注意事项

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主讲老师：解说

课程有效期：不限

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课程介绍

颈椎操是时下流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群，空暇之余做做颈椎操，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。那么接下来，本视频中就将为大家介绍六节颈椎操及注意事项，欢迎学习。

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六六颈椎功六节颈椎操及注意事项

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