中老年健身操筷子击打操（上）

学员:0 课时数:1 浏览数:342

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

筷子击打操使用的道具是两把筷子，这种道具制作起来非常简单。即把筷子的圆头处打上孔，用细绳穿起，系上绸子即可。全套操是用松散的筷子击打全身各个部位和各个穴位，以起到疏通筋络，刺激血液循环的作用。由于筷子击打的声音清脆悦耳，节奏欢快，所以这是一种强身健体、愉悦身心的良好手段。

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