中老年健身操东方健美舞（下）

学员:0 课时数:1 浏览数:334

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

东方健美舞选用的是世界名曲《二泉映月》，音乐优雅动听，抒情缓慢，配以抒情伸展、高雅新颖的动作，突出了女性柔美的特点，深受中老年朋友们的喜爱。全套动作使得各关节都得到充分伸展，运动负荷从小逐步加大到恢复正常。长期坚持练习，对强身健体，陶冶情操均能起到良好的作用。

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