太极双环第四组动作讲解及演示

学员:0 课时数:1 浏览数:329

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

报名课程

课程介绍

太极拳，原为道家私藏的功法，近年来，蔚为风气，已成为全民运动。其运动方式不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的境界，并以基准八法为规范，含胸拔背，松肩垂肘，尾闾中正，神贯顶，气沉丹田，脚分虚实，做全身协调性的整体运动。

课时目录

课程评价

暂无内容，敬请期待

课程资料

暂无内容，敬请期待