不可不知的重口味(中）

学员:0 课时数:1 浏览数:318

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

食用油在居民日常生活中必不可少，据调查，中国每人每年平均会吃25升食用油。但是食用油吃多了不但会引发“三高”症状，还会引起脂肪肝、糖尿病等，严重损害人体健康。专家推荐每人每天食用25-30克油，日常生活用限油壶来控制用油，用平底不粘锅来省油。沙拉酱、干脆面、饼干等食物中含油量较多，日常饮食要注意。

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