上下班巧运动

学员:0 课时数:1 浏览数:304

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

年轻上班族工作强度高、压力大，身体极易出现亚健康状态。在上下班的途中，我们也可以通过小技巧让我们紧张的身心得到锻炼和放松。踮脚尖儿、半蹲起、外八字站、大步快走，这些看似普通的小动作也蕴含着健康养生之道。本期节目，健康专家将告诉您在上下班途中的运动技巧，敬请关注。

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课程评价

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课程资料

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