要运动不要损伤（中）

学员:0 课时数:1 浏览数:335

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

羽毛球运动最容易伤到膝盖，屈膝发力时容易损伤膝关节。大腿后侧肌肉最容易拉伤。经常做蹲马步动作能最有效的预防膝关节损伤。专家还将现场演示腿部肌肉拉伤处理方法。在日常生活中我们还必须学会自己解决一些运动给我们带来的伤害。更多精彩内容经，敬请收看本期健康之路栏目《要运动不要损伤（中）》。

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