健康走起来（上）

学员:0 课时数:1 浏览数:317

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

日常生活中健步走对人们身体健康有很好的帮助，可以稳定并降低血压，消除了脂肪肝，还能健身美体。健步走要有速度、强度还有一定长的持续时间。本期北京体育大学运动康复系的矫玮教授将带领我们认识健步走，怎样的健步走对身体健康起到最大作用？敬请收看。

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课程资料

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