睡眠困扰对症消（三）

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主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

夜里经常醒是身体发出的疾病信号，本期专家为您解读睡眠困扰。专家提示紧张胆小性格，追求完美的人半夜易醒。胆虚者容易生痰，导致早醒，黄花菜可缓解夜间反复醒，鲜黄花菜有毒不宜大量食用。早醒和肝脏有关，枸杞可缓解肝血虚，枸杞红枣水可养肝助眠。中医专家现场演示调理肝血助睡眠的按摩方法。

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