睡眠困扰对症消（四）

学员:0 课时数:1 浏览数:296

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

报名课程

课程介绍

有些人睡了好久醒来后还是感觉疲乏，本期特邀北京中医药大学李峰教授为您解读。中医认为打呼噜是脾虚痰阻的表现，脾虚的人容易发胖，易肌肉酸困，醒后疲乏。薏米可缓解脾虚，薏米山药茯苓粥可健脾助睡眠，参苓白术丸可健脾减肥助眠。桂圆可补心脾助眠，喝桂圆红枣水可养心脾助眠。

课时目录

课程评价

暂无内容，敬请期待

课程资料

暂无内容，敬请期待