防雾霾全攻略（下）

学员:0 课时数:1 浏览数:314

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

锻炼有利于身体健康，相对室外锻炼和上健身房锻炼，雾霾天市民在家中锻炼更为健康。专家推荐16点至21点为锻炼的适宜时间段。勤洗手洗脸可有效减低雾霾对人体的损害。专家提醒，使用空气净化器应遵循“一小时原则”。

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课程资料

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