养骨先养筋（中）

学员:0 课时数:1 浏览数:333

主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

本期节目专家解读骨先养筋，长期姿势不良会导致腰部疼痛，缓慢些转腰可以缓解腰部酸痛。专家现场演示巧用球拍缓解腰痛。热敷时加姜可以促进腰部放松。节目中专家现场演示缓解腰背疼痛的方法。快来跟随专家学习下强身健体的小妙招吧。

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