别拿薯类不当干粮（下）

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主讲老师：解说

课程有效期：不限

价格：免费

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课程介绍

土豆、红薯、紫薯、山药等，这些其貌不扬的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是不同种类的薯类所含的营养成分不同，烹调方法也是多种多样，并非只能蒸煮。那么，红薯有哪些创新新吃法呢？山药该如何分类进行挑选？山药的食用价值有哪些？快来听听专家的建议吧。

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